Проблемы пьянства и алкоголизма актуальны во всем мире. К их решению подходят разными способами, но среди них есть такие, которые на протяжении десятилетий активно используются, доказывая свою высокую эффективность. К таким методам реабилитации людей, зависимых от спиртных напитков, относится программа «12 шагов алкоголиков», которая помогла вернуться к трезвости сотням тысяч больных алкоголизмом в странах Европы, Азии и Америки. Активно используется данная методика и в частном наркологическом центре «НарМед», относящемся к самым успешным медицинским учреждениям в Москве.
Немного истории
Программа «12 шагов» родилась в США в первой половине 20 века. В то время проблемы алкоголизма в Новом Свете были достаточно актуальны. И вот, в 1937 году Билли Уилсон, сам в прошлом злоупотреблявший спиртным, решил создать общество анонимных алкоголиков, которое бы занималось помощью таким больным. Со своими единомышленниками он собрал первую небольшую группу в Нью-Йорке. Для работы с пьяницами была разработана методика «12 шагов алкоголиков», позволяющая поэтапно решать задачи реабилитации людей, зависимых от спиртного. В основе нового подхода к проблеме возвращения к трезвому образу жизни лежала полная переоценка жизненных ценностей участниками программы под руководством наставника и при активной поддержке других членов группы. Результаты работы группы оказались поразительно эффективными. В итоге положительный опыт Уилсона был принят в работу во многих наркологических учреждениях сначала США, а потом и по всему миру.
Принципы программы «12 шагов алкоголиков»
Алкоголизм – это патология физиологии и психики человека. И если зависимость от спиртных напитков, сформировавшуюся на физическом уровне, можно устранить с помощью лекарственных препаратов за несколько недель, то деформированное сознание не поддаётся медикаментозному лечению. Только длительная психо-социальная реабилитация может дать положительный результат.
Программа «12 шагов» — это механизм воздействия на психику и сознание больного алкоголизмом человека. До наших дней она дошла практически без серьёзных изменений. В основе метода лежит индивидуальная и групповая психотерапия, главной целью которой является духовное возрождение пациента.
Основными принципами помощи больным алкоголизмом являются:
- анонимность. Любой человек, решивший принять помощь наркологов, может начать лечение без предоставления информации о своём настоящем имени и фамилии. У него не потребуют представляться и оставлять контактные данные;
- правило «равный равному». Ни каких нравоучений, принуждения и запретов в программе «12 шагов алкоголиков», нет. Только дружеская беседа, объяснение, убеждение;
- взаимная поддержка. Больной может попросить помощь во время лечения не только у докторов, но и у таких же пациентов, уверенно вставших на путь выздоровления;
- избавление от страха, стресса и депрессии. Благоприятная психологическая и эмоциональная атмосфера в медицинском учреждении способствует реабилитации;
- светские принципы всех этапов программы «12 шагов алкоголиков». Кому-то может показаться, что в данной методике имеются религиозные установки. Но это не так. Под Высшей силой, которая должна помочь человеку избавиться от зависимости, подразумевается его духовный стержень и внутреннее убеждение в необходимости трезвого образа жизни.
Новичкам трудно сразу вникнуть в суть метода. Разобраться в программе и в себе им помогут опытные наставники, способные найти подход к каждому больному. В первую очередь пациент должен признать своё бессилие пред болезнью и потери контроля над своим поведением. Любые ситуации, неприятности, радость, волнение вызывают у алкоголика желание выпить. В трезвом состоянии он начинает испытывать тоску и неудовлетворение жизнью. Этот порочный круг необходимо разорвать. В некоторых случаях сделать это можно усилием воли. Однако, любой пустяк даст толчок к срыву. Учитывая это, программа «12 шагов алкоголиков» формирует у членов группы устойчивую модель поведения, которая позволит справиться с тягой к спиртному.
В идеале, реализации программы должна сопутствовать глубокая детоксикация организма, очищающая организм больного от токсинов и стабилизирующая работу внутренних органов. Именно такое сочетание терапевтических способов используется в практике наркологического центра «НарМед», предлагающего лечение алкоголизма по программе «12 шагов» в Москве.
Содержание метода
Система «12 шагов алкоголиков» подразумевает поэтапное освоение программы. К новому шагу пациент переходит только после того, как освоит предыдущий. На каждый шаг может уйти от одной недели до 2-3 недель, в зависимости от мотивации больного и состояния его психики. В процессе реабилитации необходимо сделать следующие шаги:
- Признать своё бессилие пред болезнью. Но это не слабость характера, а реальная оценка опасности алкоголизма. Человек не должен винить себя в отсутствии сил воли, способной блокировать тягу к спиртным напиткам. Ему необходимо понять, что без посторонней помощи самостоятельно справиться с болезнью невозможно. Сделав этот первый шаг, можно целенаправленно идти к выздоровлению.
- Понять, что только Высшая, могущественная сила способна остановить болезнь и вернуть к трезвости. Трактовать этот шаг нужно так. Если самостоятельно справиться с алкоголизмом невозможно, то нужно воспользоваться помощью силы, которая имеет авторитет, и возможность влиять на зависимого человека. Для одних это Бог, для других высший разум Вселенной, для третьих профессионализм докторов или опыт товарищей, которые уверенно встали на путь выздоровления.
- Принять твёрдое решение доверить своё здоровье Высшей силе, так как психическое состояние алкоголика не позволяет рассчитывать на собственное благоразумие.
- Выявить недостатки своего характера, поведения. Нужно проанализировать свою жизнь и определить пороки, которые мешают вернуться к трезвости с точки зрения морали и нравственности.
- Определить степень объективности своих оценок. Для этого нужно обсудить свои проблемы с другим человеком. Это может быть психолог наркологического центра или группа пациентов, проходящих лечение по методу «12 шагов алкоголиков». Нужно поглядеть на себя как бы со стороны. Это позволит сделать правильные выводы.
- Подготовиться к действию. На этом этапе, несмотря на своё бессилие перед болезнью, нужно быть морально готовым к борьбе за своё здоровье.
- Смириться с реальностью и попросить у Высшего разума возможности искоренить свои пороки самостоятельно, если это возможно.
- Решиться на исправление вреда, который был нанесён во время пьянок и запоев. Нужно составить список людей, которым был нанесён такой вред, включая родных, друзей, коллег по работе, соседей и т.п.
- Попросить прощения у всех, кто пострадал от негативных действий алкоголика и по возможности устранить нанесённый ущерб. Сделать это можно различными путями, перед одними извиниться, другим нужно возместить материальный ущерб или выполнить данное обещание. Это психологически разгрузит душу и избавит от чувства вины.
- Постараться укрепить свою дисциплину и активно включиться в работу психотерапевтического сообщества. Используя самоанализ и оценку других членов группы нужно отслеживать свои негативные эмоциональные импульсы и находить пути их купирования.
- Оценить изменения в душевном состоянии и состоянии своей психики, произошедшие с момента начала реализации программы «12 шагов алкоголиков». Установить для себя жизненные приоритеты.
- Начать оказывать моральную и практическую помощь другим алкоголикам, только приступившим к лечению, делясь с ними своим опытом и успехами.
В одиночку такой путь пройти самостоятельно не реально. Только под руководством опытного наставника из числа специалистов наркологической клиники можно уверенно шагать к новой, трезвой жизни.
Преимущества и недостатки программы «12 шагов анонимных алкоголиков»
Чтобы программа дала положительный результат, в качестве наставников в ней должны принимать участие профессиональные психологи и психиатры. Принцип работы системы, основанной на методике «12 шагов алкоголиков» кажется достаточно простым. Поэтому она используется во многих наркологических клиниках. Но не все из них могут похвастаться большим процентом выздоравливающих. Эффективность реализации этапов реабилитации зависим именно от опыта и квалификации специалистов, под руководством которых организовано лечение.
К преимуществам программы «12 шагов для алкоголиков» относят:
- безмедикаментозную терапию;
- формирование ответственности за свою жизнь;
- развитие критического отношения к спиртным напиткам в любом их виде, количестве и форме;
- минимальная вероятность рецидива болезни.
Недостатков у программы очень мало, но они, всё же, имеются. Так как реабилитация не предусматривает использование лекарственных препаратов, прежде чем начать курс терапии потребуется пройти курс детоксикации организма. Трудности в освоении 12 шагов могут возникнуть и у людей замкнутых в себе. Требуется много времени, чтобы куратору алкоголика наладить с пациентом контакт и научить его работать в группе.
Некоторые наркологи считают, что «12 шагов алкоголиков» переформатирует сознание больного. Если ранее спиртные напитка были в разряде «люблю», то после реабилитации они попадают в категорию «ненавижу» с навязчивыми идеями отлучить всех людей от спиртного. Но, в случае с алкоголиками это навряд ли плохо.
